MassaažiMaailm

Klassikaline massaaž

Klassikaline massaaž on kõige traditsioonilisem ja levinum massaažiliik. Massaaž aktiveerib eelkõige vere- ja lümfiringet, ergutab ainevahetust, vähendab pea- ja lihasvalusid. Massaaži tulemusel suureneb organismi vastupanuvõime haigustele.

Lokaalne ravimassaaž

Baseerub klassikalisel massaažil ja arvestab haiguste omapära. Kasutatakse liigeshaiguste, nimmepiirkonna valude, traumajärgse seisundi parandamiseks, jm. Massaaž avaldab mõju vere, lümfi, koevedeliku liikumisele, kõrvaldab seiskumise ja paisunähtusid, tõstab masseeritava kehaosa temperatuuri, parandades seeläbi verevarustust. Ei sobi viirushaiguste ja ägedate põletike korral.

Spordimassaaž

Spordimassaaž on treeningsüsteemi koostisosa ja seda rakendatakse sportlase füüsilise täiustamise eesmärgil. Spordimassaži kasutatakse väsimuse vähendamiseks, tõstab töövõimet, kõrvaldab treeningutes saadud traumasid. Spordimassaž on kasulik aktiivse eluviisiga inimestele ja sportlastele ja on mõeldud igaühele, kes soovib tugevamat ja intensiivsemat massaaži.

Spordimassaaži jaotus:

Taastav – eesmärk on kiirendada sportlase füüsilist ja vaimset taastumist peale pingelist sportlikku aktiivsust.
Raviv – kergemate vigastuste käsitlemine.
Säilitav – massaaž, mis säilitab sportlase optimaalset füüsilist seisundit.
Rehabilitatsioon – tõsisemate traumade käsitlus koostöös arstidega.

Lümfimassaaž

Lümfimassaaž ehk manuaalne lümfidrenaaž on nahka ja nahaaluseid kudesid mõjutav pindmine massaaž, mis stimuleerib lümfivedeliku voolu ja ergutab jääkainete eemaldamist kehast, mõjub hästi tursete, vereringehäirete ja ainevahetushaiguste puhul.

Lõõgastav aroomimassaaž

Aroomimassaaž on iidne ravimise ja tervendamise kunst. Oskuslik aroomiõlide valik ning aeglased ja silitavad liigutused leevendavad paljusid probleeme. Näiteks emotsionaalne ebastabiilsus, unehäired, vererõhu kõikumised, stress, lihaspinge, tselluliit. Aroomiteraapia ehk aroomimassaaž ühendab endas klassikalise massaaži kerged pindmised silumisvõtted ja taimede eeterlike õlide raviomadused.

Soovitused

Enne ja pärast massaaži tuleb juua palju vett. See soodutab jääkainete väljumist. Enne ja pärast massaaži ei ole soovitav tarbida alkohoolseid jooke. Peale aroomiteraapiat tuleks 6-8 tunni jooksul hoiduda pesemisest. Õli kohe maha pestes on massaaži mõju väiksem. Peale tsitruseliste õlide kasutamist ei ole soovitav järgneval päeval kasutada solaariumi või minna päevitama. Massaaži ei ole hea tulla liiga täis kõhuga. Liigne nälg on samuti halb. Enne ja pärast massaaži ei ole mõistlik sooritada tugevat füüsilist pingutust.

Tselluliidivastane massaaž

Tselluliit tekib ainevahetuse häirete ning toksiinide eraldumise tulemusel. Tegelikult on tselluliiti ehk nn apelsinikoort rohkemal või vähemal määral kõigil, sealhulgas meestel. Ainult osadel, kui olukord muutub kriitiliseks, ilmneb see eriti tugevasti.
Tselluliidivastane massaaž on värskendav, ergutav hooldus probleemsetele piirkondadele, mis silub nahka ja vähendab nn apelsinikoore efekti. Spetsiaalse antitselluliidiõli aktiivsed toimeained kiirendavad rakkude ainevahetust, trimmivad nahka ning annavad heaolutunde. Pärast massaazi näeb Teie figuur välja korrektne ja nahk elastne!
Toksiinid hakkavad organismist kaduma ja sealjuures on oluline järgida õige toitumise põhimõtteid ja korralikke eluviise. Parima tulemuse saamiseks on vaja läbida pikk ravikuur (10-20 korda). 

Kupumassaaž

Massaaž  viiakse läbi vaakumkuppude asetamisega kehapinnale. Kupud on valmistatud sillikonist ning erinevad suurused võimaldavad töödelda kõiki kehaosi.  Asetades kehapinnale tekitavad kupud vaakumi, mis stimuleerib nahka ning selles asuvaid retseptoreid, liigutades kuppe kehapinnal tekib masseeriv efekt. Vaakum vähendab lihaspingeid, trimmib nahka ja puhastab poore. Lisaks naha, lihaste ja sidekoe töötlusele on võimalik kuppe asetada ka liigestele, parandades nende liikuvust ning vähendada valu. Kupumassaazi kasutatakse tihti ka tselluliidi ravis.
1. Vaakum imeb endasse hulgaliselt pehmeid kudesid, lihaseid ning nahka- tänu millele saab tselluliiti väga lihtsalt ise töödelda ning ravida.
2. Tänu kupu abil tekkivale vaakumile ning intensiivsele töötlemisele paraneb verevarustus, lümfiringe ning kiireneb ainevahetus.
3. Tänu kiirenenud ainevahetusele, paranenud vere – ning lümfiringele, väljuvad mürgised jääkained ning seega väheneb ka tselluliit.
4. Nahk muutub siledamaks ning läheb rohkem trimmi, kaovad ebameeldivad apelsinikoorelaadsed ”mügarikud”. Paraneb enesetunne nii seest kui väljast.

Meemassaaž

Meemassaaž on üks iidsetest massaažiliikidest. Normaliseerib vererõhku, puhastab organismi jääkainetest, tõstab toonust, parandab verevarustust, naha, hingamis- ja lümfisüsteemi seisundit ja üldist enesetunnet.
Mett kasutatakse kleepainena, mille abil on võimalik organismist eemaldada "saastunud" energiat. Massaaži toimel puhastuvad energiakanalid ja energia hakkab neis jälle vabalt voolama, paraneb vereringe naha aluskihtides ja lihastes. Mesi seob mürke ja kiirendab nende väljaviimist organismist.
Massaaž mõjub hästi vananevale ja lõtvuvale nahale, seda toniseerides ning tugevalt trimmides. Meemassaaži võib kasutada ka ühe osana tselluliidivastases ravis. Protseduur silub nahaaluseid tihendeid, seetõttu muutub nahk peale massaaži siidiseks.
Vastunäidustuste puudumise korral võib seda teha ka näole - toniseerib, trimmib, puhastab ja tõstab näonahka.

Laavakivi massaaz

Laavakivi ehk tšakra-stone massaaž on iidne kunst, mis ühendab tasakaalustava ja puhastava massaaži toime laavakivi omadusega akumuleerida energiat ja soojust. Massaaž stimuleerib immuunsüsteemi, vere mikrotsirkulatsiooni, vereringlust, kiirendab ainevahetust ja lõõgastab. Laavakivi massaaž kaotab stressi ja väsimuse, kroonilised valud seljas ja kaelas, maandab pehmelt ja ettevaatlikult pinged. Massaaž avaldab tasakaalustavat mõju tšakratele, jaotades ümber energiavoolud.

Zen-Shiatsu

Meridiaanide shiatsu, ehk Zen-shiatsu või Masunaga koolkonna shiatsu on pehme ja „tark“ teraapia, mille abil saab läheneda iga patsiendi probleemide lahendusele individuaalselt ja loovalt, taastades närvi-, immuun- , hormonaalsüsteemi ja tugi-liikumisaparaadi talitust, kõrvaldades lihas- ja psühhoemotsionaalseid pingeid, suurendades stressitaluvust. Põhinedes traditsioonilistel idameditsiini mõisteil (eluenergia, meridiaanid, nende tühjus või küllus, yin – yang kontseptsioon jne) Zen shiatsu on oma loomu poolest tõeline tervendamiskunst.

Pea massaaž

Lõõgastab, parandab vereringet, kaotab pinge silmades, aitab unetuse korral. Skalbi piirkonnas on tähtsad siseelundite ja süsteemide tsoonid ja punktid, mida mõjutades avaldub toime tervele organismile.

Gua sha

Метод китайской народной медицины. «Гуа» означает «скрести», а «ша» — нечто плохое, то есть такой массаж соскребает с вас все плохое. Его проводят с помощью скребков или пластин на любой поверхности: на лице, голове, шее, конечностях, спине и животе.
После массажа на коже выступают следы красного, фиолетового и даже черного цвета. Их называют пятна «ша». С точки зрения западной медицины – это микроскопические кровоизлияния, однако восточная медицина видит в них позитивный знак – выход негативной энергии из тела. Следы сигнализируют о застое крови и уровне проблем, связанных с внутренними органами.

Tai jalamassaaž puupulgaga

Tai jalamassaaž, kus massaaži saab kogu jalg. Keharaskust kandva jalalaba korrashoid on tähtis kogu organismi tervise säilitamisel. Jalgade kompress ja ravisalviga massaaž on tervele kehale heaolu loov. Talla all asuvate punktide aktiveerimine puust pulgaga, labajala lõdvestamine, sääre meridiaanide vajutused annavad jalgadele värskustunde ja kerguse. Massaaži tervendav mõju on tunda päevi.

Jalatalla massaaž

Peamiselt jalalabal ja sääre alaosas teostatav massaaž. Läbi labajala reflektoorsete tsoonide mõjutatakse kõiki organsüsteeme. Loe edasi »

Liikumisravi lastele ja täiskasvanutele (ravivõimlemine)

Liikumisravi on suunatud teatud kindla probleemi lahendamisele, näiteks nõrga lihasgrupi treenimisele – tasakaalustamisele või liigese „lahtivõimlemisele”. Igale kehapiirkonnale ja probleemile on eri harjutused. Mõne probleemiga tuleb visalt tegeleda pikka aega, isegi kuni aasta. Mõnel juhul tuleb lihaseid kogu aeg treenida, et vastava kehapiirkonna seisundit säilitada ja parandada.
Protseduuri kestus 30 min

Klassikaline kosmeetiline näo massaaž

Klassikaline näomassaaž sobib hästi ealiste muutuste ennetamiseks. Protseduur parandab lümfidrenaaži ja mikrovereringet, suurendab rakkude varustatust hapnikuga, tõstab lihaste toonust ja ennetab vananemisilmingute nagu kortsud, topeltlõug, tuhmunud jume lõtvunud nahk. Klassikalise näomassaaž muudab näonaha värskeks ja säravaks, lõõgastab ning mõjutab kõige selle koosmõjul ka hingelist tasakaalu ja rahulolutunnet .Klassikalise kosmeetilise massaaž lõõgastab, harmoniseerib ning muudab näonaha ilusaks ja säravaks, tõstes miimikalihaste toonust.

Näo hiromassaaž

Hiromassaaž on suurepärane näohooldamise protseduur. See aitab lahendada terve rea dermatoloogilisi probleeme – veenivõrgust kuni märgatavate armide ja vistrikeni. Hiromassaažiga võib asendada mitmeid aparaatkosmetoloogia protseduure.
See massaaži liik on näidustatud kuperoosa, näoovaali kadumise, naha elastsuse kadumise, näokudede mürgistuse, väsimuse ja stressi, paistetuse puhul.
Hiromassaaži tehnika põhineb erinevate võtete kombinatsioonil, mis võimaldab tõhusalt mõjutada peaaegu kõiki inimkeha kudesid, süsteeme ja siseorganeid. Just sellega selgitatakse hiromassaaži positiivset efekti. Selline massaaži läbiviimise tehnika aitab vabaneda pingetest, lõõgastada lihaseid ning isegi võib aidata sellistest haigustest nagu hüpertoonia ja stenokardia vabanemisel.

Masseerija töötab sõrmede padjakeste, sõrmede, pihu pealispinna ja selle alusega. Hiromassaaži tehnika on suunatud keha ja näo kudede muljumisele. See võimaldab tõhusalt mõjuda lihastele ja liigestele, veresoontele ja närvilõpmetele. Lihas+innervatsiooni osa hõlmab endas manipulatsioone, mis on suunatud lihastoonise tõstmisele, eripärane kombinatsioon lihaste toniseerivatest ja sedatiivsetest võtetest annab võimaluse sügavalt lõdvestada ja eemaldada lihasplokke. Tulemusena botoksi injektsioonidega sarnane effekt. Lihas+veresoonkonna osa on suunatud näolihaste verevarustuse taastamisele. Koosneb muljuvatset ja kapillaarse verevarustuse taastavatest manipulatsioonidest. Aitab lahendada kuperoosi probleemi, paraneb sideoe kvaliteet, taastub hapniku ja vedeliku ainevahetus näonahas.
Massaažil arvestatakse aktiivsete punktide anatoomilist asukohta. Näo hiromassaaž on tõhus paistuse, kortsude (s.h. miimika kortsude) tekkimise, naha kuivuse, selle prinkuse vähenemise ja näoovaali selgepiirilisuse kadumise puhul. Sellel massaaži liigil on ka vastunäidustused. Seda ei tohi teha nahahaiguste olemasolul, s.h vinnlööbe puhul. Näo hiromassaaži protseduur hõlmab kaela, dekoltee piirkonda ja õlgu.
Massaaži kestvus on 1 tund.

Näo komplekshooldus (puhastus, peeling, massaaz, mask)

Alginaatne näohooldus

Alginaadiks nimetatakse algiinhappe soolasid mille peamiseks allikaks on sinivetikad. Alginaadi mask omab intensiivset niisutavat ja pinguldavat toimet, jahutab ja värskendab nahka, teeb poore väiksemaks, parandab jumet, on enneaegse vananemise profülaktikaks. Peale meigi eemaldamist kantakse näole, kaelale ja dekolteele koorija, mis vabastab naha surnud rakkudest, protseduur sisaldab massaaži, alginaatset maski.

Merevetikatel baseeruv mask, mis kantakse nahale peale massaaži, on mõeldud luksuslikuks näohooldamiseks. Sobib igale naha tüübile. Mask noorendab, tugevdab ja niisutab nahka, andes sellele sära ja tervislikku läiget.
Massaažiefektiivne toime: tõstab näonahanaha elastsust ja lihaste toonust, parandab näo ovaali, rikastab nahka hapnikuga, kaotab miimilised kortsud, tõstab stressitaluvust, vabastab pingetest.
Ole taas nooruslik ja värske!
Kestvus: 1,5 t.

Šokolaadimähkimine ja massaaž

Kehahooldus, mis pakub lisaks lõõgastusele ka toitvat ja trimmivat mõju nahale. Selline protseduur tõstab üldist toonust, annab nahale kasulikke aineid, stimuleerib endorfiinide teket ning pakub erilist naudingut!
Šokolaadiaroomil on antidepressandi omadused! Tasub seda vaid tunda, ja tuju muutub kohe paremaks! Šokolaad, eriti mõru, sisaldab rohkesti vitamiine, mineraale (kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi) ja teisi kasulikke aineid. Šokolaadi mõõdukas tarvitamine toiduks ennetab infarkte ja insulte.
Kakao stimuleerib endorfiini tootmist, rõõmu hormooni, luues kõrgendatud meeleolu ja samal ajal tõhusalt mõjub rasva põletamise protsessile. Mähkimine aitab parandada keha siluetti ja vähendada ”apelsinikoore” effekti. Šokolaadi mähkimine sisaldab polifinooli, mis parandab siluetti, toidab, niisutab ja toniseerib nahka, aitab vabaneda tselluliidist.
Protseduuri kestus 90 min

Mudamähis

Kroonilisi põletikke raviv ja valusid leevendav, ainevahetust reguleeriv ja kehast liigset vedelikku ja jääkaineid eemaldav protseduur.
Ravikuuri alguses võib krooniline haigusprotsess mõõdukalt ägeneda, sest ainevahetus aktiviseerub.

Mudamähised, mis sisaldavad looduslikku muda, avaldavad toimet kolmel viisil: kestev termiline efekt (soojustoime), bioaktiivne toime ning mehaaniline toime. Põletike puhul stimuleerib mudaravi loomulikku paranemist ning parandab vereringet. Mudaravi on oluline traumade järelravis, liigespõletike ning erinevate närvikahjustuste korral.
Protseduur eeldab arsti saatekirja. Kestus 20 minutit.

Tselluliidivastane massaaž ja vetikamähis

Antud kehahooldus sisaldab tselluliidivastast massaaži ja salendavat mähist merevetikatega.
Protseduuri kestus umbes 90 minutit.